بستري ۾ آن لائين رهڻ جو ننڊ تي اثر

     هڪ نئين سروي ۾ انڪشاف ڪيو ويو آهي ته 50 سيڪڙو برطانوي شهري بستري تي آهلڻ بعد سمهڻ جي ڪوشش دوران انٽرنيٽ استعمال ڪن ٿا. يعنيٰ آن لائين رهن ٿا. جن ماڻهن کان سوال پڇيا ويا هئا تن مان رڳو 11 سيڪڙو ماڻهن ٻڌايو ته اهي گهري ننڊ ڪن ٿا. ان جو هي سبب آهي ته 24 سيڪڙو ماڻهو بستري ۾ يا ته اي ميل چيڪ ڪندا آهن يا وري سوشل ميڊيا سان رابطي جي نشي ۾ رهن ٿا. هن سروي ۾ هي به خبر پئي آهي ته 21 سيڪڙو برطانوي بستري ۾ وڃڻ بعد ان ڪري به آن لائين رهڻ چاهن ٿا ڇو ته کين خوف هوندو آهي ته متان ڪير کين وساري ڇڏي يا تعلق ٽوڙي ڇڏي. سمارٽ فون به ماڻهن جي زندگي جي وهنوار تي وڏي اثر انداز ٿي آهي. سروي موجب 43 سيڪڙو ماڻهو ٽيليويزن ڏسڻ دوران سمارٽ فون استعمال ڪندا رهن ٿا. جڏهن ته 18 سيڪڙو ٽي وي ڏسڻ دوران آءِ پيڊ تي مصروف رهن ٿا. برطانوي ماڻهن جي زندگي جي رهڻي ڪهڻي ڪجهه ان نموني جي بڻجي وئي آهي. جو اسان هر وقت ٻين سان رابطي ۾ رهڻ چاهيون ٿا ۽ اهو ئي خيال کين راتيون جاڳڻ تي مجبور ڪري ٿو. جيڪڏهن اوٻاسيون اچن ٿيون تڏهن به اهي جاڳندا رهن ٿا. سمارٽ فونن ۽ ٽيبليٽس مان جيڪا نيري رنگ جي روشني نڪري ٿي، ان سان استعمال ڪندڙ شخص رات جو سٺي ننڊ کان محروم ٿي سگهي ٿو. ڇو ته ان قسم جي روشني ڏينهن جي روشني جو تاثر ڏيندي آهي. ان سان دماغ ۾ پيدا ٿيندڙ هڪ ڪيميائي مادي ميلاٽونن جي پيداوار گهٽجي وڃي ٿي. اهو ئي مادو اسان ننڊ جي واري ۾ وٺي  ويندو آهي. برطانوي ڊاڪٽرن موجب جيڪي ماڻهو گهٽ سمهن ٿا تن کي گهرجي ته بستري تي وڃڻ کان گھٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ فون ليپ ٽاپ ۽ اسڪرين واريون ٻيون شيون استعمال نه ڪن

90 days Performance of Government

Comments on News

ايران ننڍين ڇوڪرين جي پرڻي بابت بل ٿرٿلو مچائي ڇڏيو

  ايراني پارليامينٽ ٻارن جي حقن جي تحفظ جو هڪ بل پاس ڪيو آهي، جنهن ۾ شامل هڪ شق ڪنهن به شخص کي هڪ اجازت ڏئي ٿي ته اهو پنهنجي هٿن جي پاليل اهڙي ڇوڪريءَ سان شادي ڪري جنهن کي سراسري ماڻهو پاليل ڌيءُ چوندا آهن. جڏهن ته شاديءَ وقت ان ڇوڪريءَ جي عمر گهٽ ۾ 
گهٽ 13 سال هجڻ گهرجي.

ايران جي هڪ نيوز ويب سائيٽ تابناڪ موجب هڪ اندازي مطابق 42 هزار ٻار جن جي عمر وڌ کان وڌ ڏهن  کان 14 سالن وچ ۾ هونديون، انهن جون شاديون 2010ع ۾ ٿي ويون هيون. ڏهن سالن کان گهٽ عمر جي گهٽ ۾  گهٽ 75 ٻارن جون رڳو تهران ۾ شاديون ڪيون ويون    ڪجهه ماهرن کي يقين آهي ته اهو نئون بل اسلامي عقيدن سان ٽڪراءَ ۾ آهي ۽ سرپرست ڪائونسل ان کي منظور نه ڪندي                 

Questions & Answers

س: گڊز ٽرانسپورٽ وارا هڙتال ڪڏهن ختم ڪندا؟ (رمضان تبسم نهڙيو، عنايت قمبراڻي/ملير ڪراچي)

ج: جڏهن ڪو مفت جو جوس پياريندن!

س: ٽماٽن جو اگهه ڪڏهن گهٽجندو؟ (رياض سومرو/سکر)

ج: جاني! جڏهن ڪنا ٿيڻ لڳندا!

س: پاڪستان آخري ون ڊي ڇو هارائي؟ (سعيد گوپانگ/قمبر)

ج: سوچيائون اجايو انرجي کي وڃائڻ جو فائدو ڪهڙو؟

س: پئسا نه ملڻ تي ڦورو تشدد ڇو ڪندا آهن؟ (وحيد جوکيو/شانتي نگر ڪراچي)

ج: سڄڻ! اها سُڃائيءَ جي سزا آهي!

س: واٽمور جي مستقبل جو ڪهڙو فيصلو ڏيندا؟ (پريتم قاضي/نوابشاهه)

ج: چون ٿا پي سي بي ۾ چانهن ٺاهڻ واري جي جاءِ خالي آهي!

بجلي اگهه ۾ واڌ واپس، عوام جي کيسي تي ڌاڙو هڻڻ نه ڏينداسين؛

• 
  D

لاهور: پيپلز پارٽي جون ڪارڪن عورتون بجلي ۽ تيل اگهن ۾ واڌ خلاف احتجاج دوران بجلي جا بل ساڙي رهيون آهن

ڪراچي ضلعي ڪائونسل ختم، ٻهراڙيءَ جون سموريون يو سيز ڪي ايم سيءَ جون حدون قرار

• 
  

 سنڌ حڪومت ڪراچي جي ٻهراڙين کي ترقي وٺرائڻ لاءِ قائم ڪيل ڪراچي ضلعي ڪائونسل ختم ڪري ڪراچيءَ جي سڀ کان وڌيڪ مالي طورشاهوڪار يوسي درساڻو ڇنو، گابو پٽ ۽ گڏاپ سميت 25 يوسيز کي ڪراچي ميٽروپوليٽن ڪارپوريشن جي حدن ۾ ڏئي ڇڏيو آهي. جيڪا جنرل مشرف جي دور ۾ پڻ ختم ڪئي وئي هئي. سنڌ حڪومت پاران تجويز ڪيل نوٽيفڪيشن موجب ڪراچيءَ جي ٻهراڙيءَ تي مشتمل ضلعي ڪائونسل ڪراچيءَ جون 24 يونين ڪائونسلون ڪي ايم سي ۾ ضم ڪري ضلعي ڪائونسل ڪراچيءَ کي ختم ڪيو ويو آهي، ڪي ايم سي جي حدن ۾ ڏنل يونين ڪائونسلن کي هاڻي يونين ڪميٽي جو درجو ڏنو ويو آهي، سنڌ حڪومت پاران تيار ڪيل نوٽيفڪيشن موجب هاڻي ڪراچيءَ جي سڄي ڊويزن جون مڪاني حدون ڪي ايم سي جي ماتحت هونديون، ٻهراڙيءَ جي 25 يوسيز مان 22 يونين ڪميٽيون ملير ضلعي جي ڊسٽرڪٽ ميونسپل ڪارپوريشن، هڪ ڪراچي ڏکڻ جي ڊي ايم سي ، هڪ ڪراچي اولهه ۽ هڪ ڪراچي اوڀر جي ڊي ايم سيءَ جي ماتحت ڪئي وئي آهي. ڪراچي شهر جي نئين حد بنديءَ کانپوءِ ڪراچيءَ مان مڪاني حڪومتن جي حوالي سان ٻهراڙيءَ وارو تصور ختم ڪيو ويو آهي، واضح رهي ته جنرل پرويز مشرف جي دور ۾ لاڳو ڪيل مڪاني نظام مطابق ڪراچي ڊويزن کي هڪ ضلعو قرار ڏئي ان کي ڪراچي شهري حڪومت قرار ڏنو ويو هو، هوڏانهن مڪاني چونڊن تي گهري نظر رکندڙ هڪ سينيئر اڳواڻ عوامي آواز کي ٻڌايو ته ضلعي ڪائونسل جي يوسي ۽ ڪي ايم سي جي يوسيءَ ۾ آباديءَ جي حساب سان نمائندگيءَ جو تمام وڏو فرق آهي، ٻهراڙيءَ واري يوسي 10 هزار ۽ شهر واري يوسي 40 هزار آباديءَ تي مشتمل هوندي، ان جي نمائندگي هڪ مسئلو بڻجي ويندي. ٻئي پاسي نوٽيفڪيشن موجب ڪراچي شهر هڪ ميٽروپوليٽن ڪارپوريشن، 6 ڊسٽرڪٽ ميونسپل ڪارپوريشم تي مشتمل هوندو

How To Get Rid of Dark Armpits

Lemon: Lemon has skin bleaching properties along with antiseptic and antibacterial properties.Take half of the lemon and rub it on underarms for few minutes and wash it off thoroughly then apply moisturizer.
Lemon cleans the dead cells on the underarm skin and lighten up your skin.

How To Get Rid of Dark Armpits

Potato: Potato has natural skin bleaching properties.Take a slice of potato and rub it on your underarms for few minutes.Repeat this process daily for noticeable results.

How To Get Rid of Dark Armpits

Orange peel: Orange peel is one of the best way to get rid of  dark armpits.Take an orange peel and keep it under the sunlight for few days and grind those dried peel.Take milk and rosewater and add this powder to it.Apply this mixture on underarms and leave it for 10-15 min.This will help you to get rid of dark underarms.