اخروٽ..اخروٽ....اخروٽ

                         اخروٽ کي انساني صحت لاءِ سڀ کان وڌيڪ فائدي وارو خشڪ ميوو قرار ڏنو ويو آهي. هڪ تحقيق ۾ انڪشاف ڪيو ويو آهي ته سياري جي مند ۾ خاص ڪري عورتن لاءِ اخروٽ ڏاڍا فائدي وارا هجن ٿا. اهي عورتون جيڪي باقاعدي اخروٽ کائن ٿيون يا هيئن کڻي چئجي ته اخروٽ کي باقاعدي غذا جو حصو بڻائن ٿيون. تن ۾ شگر جو خطرو ٿيڻ کي گهٽجي وڃي ٿو. هن جا طبي فائدا به گهڻا آهن. هن ۾ موجود جزا دل جي بيمارين، هاءِ ڪولسٽرول (چرٻي جي وڌندڙ مقدار کي گهٽائڻ) ۽ هڏين جي مرض سميت ڪيترين ئي بيمارين کان بچائن ٿا

..........پچائڻ کان اڳ خراب آني جي سڃاڻپ

1. تازو آنو..هي آنو پاڻي جي برتن ۾ وجهن سان تري ۾ لهي ايندو ۽ پاڻي ۾ ويهي رهندو..

2. هفتو پراڻو آنو..هي آنو پاڻي جي برتن ۾ وجهڻ سان تري تائين پهچندو ۽ هن جو ٿلهو پاسو مٿي اٿڻ جي ڪوشش ڪندو..

3. 3 هفتا پراڻو آنو..هي آنو پاڻي جي برتن ۾ وجهڻ سان تري تائين پهچڻ جي ڪندو پر اهڙي طرح جو سندس چهنب وارو حصو تري ڏانهن جڏهن ته ٿلهو حصو مٿي هوندو..

4. خراب آنو..هي آنو پاڻي جي برتن ۾ وجهڻ سان پاڻي سطح تي ترڻ لڳندو.. ياد رکو اهڙو آنو خراب هوندو ۽ کائڻ جي لائق نه هوندو…

........ڏاهن جا گفتا,

آمريت ذاتي شوق ۽ بي اعتماد تي ٻڌل هوندي آهي.(وان لون)

مون کي دولت پٺيان ڊوڙندڙ سياڻن کان نفرت آهي، آئون چريو آهيان جو سنڌ سان محبت جو قائل آهيان.(جي ايم سيد)

غلامي جا ڪهڙا به خوشنما نالا ڇو نه هجن، پر اها خدا جي مرضي خلاف آهي.(ابوالڪلام آزاد)

جيڪو ماڻهو به هوش ۾ هوندو آهي اهو تڪبر ناهي ڪندو.(شيخ سعدي)

دين جي پابندي ماڻهن کي مصيبتن کان بچائي ٿي ۽ دنيا جي لالچ آفتون آڻي ٿي.(حضرت علي رضه)

Commissioner Sukkur.....

Allah-Allah...Allah...Allah..Allah...Allah

Tawakal karna seekho.....

Comments on News,

...........قسمت

نماز پڙهڻ جو صحيح طريقو